La relaxation coréenne

 

 

La relaxation coréenne est une pratique ancestrale d'origine asiatique, toujours utilisée en Corée, en famille, entre amis. Elle fait partie des thérapies préventives et curatives tradtionnelles. Elle use de mouvements simples, et exclut toute « manipulation » sortant des limites normales de la mobilité de l'articulation ou s'apparentant à de la masso-kinésithérapie.

 

Ses objectifs sont de permettre au corps de retrouver sa mobilité naturelle, et d'améliorer, rééquilibrer son énergie vitale.

 

Cette pratique consite en des étirements, des assouplissements des différentes articulations du corps. Etirer, faire vibrer, bercer les membres du corps, mobiliser en douceur les articulations permet de dénouer, libérer les divers nœuds, tensions et recrée fluidité dans le corps. L'utilisation systématique du mouvement, du bercement favorise détente musculaire, articulaire, lâcher-prise et apaisement du mental travaillant ainsi autant sur les plans physique, énergétique que psychique.

 

La relaxation coréenne peut se pratiquer habillé, en tenue ample, et n'utilise pas d'huile.